오늘의 영단어 - opposition party : 야당오늘의 영단어 - walkathon : 장거리 보행, 장거리 경보다이어트 1단계는 먼저 비대해져 있는 위를 작게 만드는 것이다. 그동안 무분별하게 섭취해 오던 음식물과 음식의 양, 그리고 먹는 시간을 조절하여 소식하는 습관으로 2주 동안 준비하면 지금의 절반으로 위가 줄어들 것이다. 처음부터 살을 빨리 빼기 위해서 운동을 시작하면 위 운동이 활성화되어 과다한 음식물을 섭취하게 되기 때문이다. -구태규 오늘의 영단어 - make progress : 진전을 보다 오늘의 영단어 - BAI : Board of Audit and Inspection : 감사원교육의 비결은 학생들을 존중하는 데 있지요. -에머슨 오늘의 영단어 - handcuffs : 수갑, 쇠고랑: 수갑을 채우다, 구속하다터를 닦아야 집을 짓지 , 무슨 일이고 기초 작업부터 해 놓아야 한다는 말. 우리가 선을 행하되 낙심하지 말지니 피곤하지 않으면 때가 이르매 거두리라. -신약성경 가장 명백한 지혜의 징표는 항상 유쾌하게 지내는 것이다. -몽테뉴